Last updated: 10-04-2006
Cholesterol zelf testen, heeft dat nut ?
Regelmatig bereikt ons de vraag of zelf testen van cholesterol nut heeft.
Ook worden er nog wel eens cholesteroltesten aangeboden door de Hartstichting in supermarkten.
Dat heeft nauwelijks nut en de uitleg is simpel.
Cholesterol bestaat hoofdzakelijk uit twee soorten. Er is HDL en LDL
Een simpele test meet alleen het totaal cholesterol, dus de optelling van HDL en LDL.
Nu blijkt dat HDL het goede cholesterol is en LDL het slechte.
Het komt voor bij mensen dat het totaal cholesterol goed is maar dat de verhouding slecht is.
Wil men dus iets over het cholesterol zeggen dan moet het HDL en het LDL afzonderlijk gemeten worden en dat kunnen thuis testen niet.
Alleen door bloed te laten afnemen en naar het ziekenhuis te sturen kan het goed bepaald worden en kan aan de hand van de getallen gekeken worden of alles goed is of dat men moet bijstellen.
Door te sporten neemt het HDL toe en daalt het LDL
Daarnaast heeft voeding ook invloed op de hoeveelheid LDL
Er zijn ook geneesmiddelen die het LDL verlagen, sommige mensen hebben die hard nodig maar ook voor die mensen geldt dat het effect verbeterd als naast de geneesmiddelen gesport wordt en de voeding wordt aangepast.
Mensen die erfelijk belast zijn zullen geneesmiddelen moeten gebruiken en daarnaast goed op hun leefwijze letten.
Het eten van havermout 's-morgens helpt al veel en bakken in vloeibare vetten heeft ook nut.
U kunt via uw huisarts een consult bij een dietiste aanvragen.
Verder kennen we nog de triglyceriden, dat zijn de zogenaamde vetten in het bloed.
Bij sommige mensen is dat ook verhoogd.
Voor de meeste mensen geldt dat wanneer ze minder vet eten en voorla 's-avonds schraal eten het vet in het bloed al flink daalt.
Sommige mensen hebben een erfelijke ziekte waardoor er teveel vetten in het bloed zitten en die mensen zullen daar geneesmiddelen voor moeten gebruiken. Maar die geneesmiddelen hebben ook bijwerkingen en helpen maar gedeeltelijk.
Dus ook hier geldt: alles wat u zelf kunt doen heeft heel veel nut.
HDL = high density lipoproteines
LDL = low density lipoproteines